تقنية كلاسيكية تجمع بين الحركات الانسيابية والضغط المتدرّج، لتمنح الجسم استرخاءً عميقًا وتعيد إليه توازنه الطبيعي.
فوائد الجلسة:
- تخفيف توتّر العضلات وآلام المفاصل.
- تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الأوكسجين.
- تقليل التورّم الناتج عن الإجهاد أو الجلوس الطويل.
- تحسين مرونة العضلات وزيادة نطاق الحركة.
- تعزيز الاسترخاء الذهني وتحسين جودة النوم.
لمن هذه الجلسة؟
للرجال الباحثين عن استرخاء شامل بعد أيام عمل مرهقة، أو مَن يعانون من توتّر عضلي مزمن، أو من يحتاجون إلى استعادة التوازن الذهني والجسدي بأسلوب فعّال
ما هو المساج السويدي؟
المساج السويدي هو نوع من أنواع المساج التي تستخدم تقنيات الضغط والاحتكاك والتمدد لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.
هل يمكن لأي شخص استخدام مساج سويدي؟
نعم. ولكن ينصح بالتحدث مع الطبيب إذا كان لديك أي مشاكل صحية مثل الألم المزمن أو الإصابات الرياضية.
ما هي المناطق الجسدية التي يستخدم فيها مساج سويدي؟
يستخدم مساج سويدي في المناطق المختلفة للجسم، بما في ذلك الظهر والكتفين والأرداف والساقين.
هل يوجد أي تأثيرات جانبية لمساج سويدي؟
لا يوجد تأثيرات جانبية خطيرة للمساج السويدي، ولكن قد يشعر بعض الأشخاص بالم الذي يختفي بشكل سريع بعد الجلسة، ولكن يجب تجنب مساج السويدي في حالات الإصابة الحادة أو التورم الشديد أو الالتهابات.